egészség

kami911 képe

Állítsd meg a csendes gyilkost!

A magas vérnyomás (hipertónia) gyakran hosszú ideig tünetmentes lehet, és az érintettek nem észlelik az emelkedett vérnyomást. Ez azt jelenti, hogy az emberek nem tapasztalnak olyan nyilvánvaló jeleket vagy tüneteket, amelyek figyelmeztetnék őket a problémára. Ugyanakkor a magas vérnyomás hosszú távon komoly egészségügyi problémákat okozhat, például szív- és érrendszeri betegségeket, vesebetegségeket és más szervi károsodásokat.

kami911 képe

Az internet egészsége

Az interneten a korlátlan lehetőségek. A korlátlan lehetőségek viszont felelősséggel és veszélyekkel járnak. Mi mindannyian felelősek vagyunk az internet egészségéért, azzal hogy tudatosan használjuk ezt a nagyszerű eszközt. Oszd meg ezt a bejegyzést, azokkal, akiket biztonságban szeretnél tudni.

kami911 képe

Az internet egészsége

Az interneten a korlátlan lehetőségek. A korlátlan lehetőségek viszont felelősséggel és veszélyekkel járnak. Mi mindannyian felelősek vagyunk az internet egészségéért, azzal hogy tudatosan használjuk ezt a nagyszerű eszközt. Oszd meg ezt a bejegyzést, azokkal, akiket biztonságban szeretnél tudni.

kami911 képe

Az internet egészsége

Az interneten a korlátlan lehetőségek. A korlátlan lehetőségek viszont felelősséggel és veszélyekkel járnak. Mi mindannyian felelősek vagyunk az internet egészségéért, azzal hogy tudatosan használjuk ezt a nagyszerű eszközt. Oszd meg ezt a bejegyzést, azokkal, akiket biztonságban szeretnél tudni.

kami911 képe

Mit tehetünk szemünk egészségéért?

Ahhoz, hogy megőrizze a szem egészségét, sokat ülve a számítógép előtt, az alábbi tippeket érdemes követni:

  1. Rendszeresen szünetet kell tartani a számítógép használata közben. Ajánlott minden 20-30 perc után legalább 20 másodpercre félrevetni a monitorról a tekintetet, és távolabbra nézni.

  2. Ügyelni kell a megfelelő világításra és az ergonomikus munkakörnyezetre. A monitor világítása ne legyen túl erős vagy túl gyenge, és ne legyenek túl nagyok a kontrasztok. A monitor helyzete, távolsága és magassága is fontos a megfelelő látási viszonyok kialakításához.

Feliratkozás RSS - egészség csatornájára